La Importancia de una Vida Saludable
Una vida saludable te ayudará a tener mejor calidad de vida, te ayudará a sentirte más joven y fuerte. Para esto debes desarrollar hábitos saludables, y lo primero es comenzar a identificar tus malos hábitos
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5 Hábitos para Desarrollar tu Creatividad al Máximo
La creatividad es como un músculo, esta debe desarrollarse y puedes lograrlo incorporando una serie de hábitos que permitirán explorar tu propia creatividad e incorporar ejercicios que permitan expandirla. Tal cual como un músculo, debes siempre poner en práctica para que no se atrofie.
Etiquetas:creatividad, desarrollo personal
5 consejos para fortalecer tu autoestima
Nuestra autoestima se puede ver afectada por diversas razones, bien sea por algún problema personal o laboral. Por eso es de gran importancia que tengas algunas herramientas y consejos para fortalecer tu autoestima.
Etiquetas:autoestima, desarrollo personal
Empieza Hoy tu Estilo de Vida Saludable
El éxito de una vida saludable es poder hacerla sostenible en el tiempo, es decir, implementar nuevos hábitos saludables con constancia, debes dejar fluir, ordenar tus prioridades y hacer más de lo que te da bienestar. Incluso debemos desaprender viejos hábitos, para darle espacio a los nuevos.
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5 Consejos del Mindfulness para la Vida
Hicimos una lista de las actividades que te ayudarán a lograr a salir del piloto automático y a disfrutar un poco más la vida sin presiones, para luego brindarte los 5 consejos del Mindfulness para la vida y aprender a disfrutar cada experiencia.
Etiquetas:desarrollo personal, mindfulness
¿Cómo aprender a desarrollar la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, gestionar, expresar y controlar las emociones de forma efectiva para aplicarla en todas las áreas de tu vida. Si te interesa aprender más sobre este tema visita nuestra entrada inteligencia emocional de Daniel Goleman.
Etiquetas:desarrollo personal, inteligencia emocional.
Tipos de Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional es una capacidad que nos permite conectar con nuestras propias emociones y saber identificar la de los demás.
Etiquetas:desarrollo personal, inteligencia emocional
Tipos de comunicación asertiva
El objetivo principal de la comunicación asertiva es cuidar lo que se va a decir y como se va a decir, para expresarnos no sólo basta con ser sinceros y oportunos, también debemos comunicarnos de la mejor forma posible, y esto incluye el respeto y empatía por el otro.
Principios básicos de la Meditación Mindfulness
La meditación mindfulness es una herramienta que te ayudará para recuperar tu bienestar físico y mental. Estar aquí y ahora es lo verdaderamente importante, es el objetivo principal y principio de la meditación mindfulness.
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¿Qué es Liderazgo? Definición, Características e Importancia
El liderazgo es la capacidad que tiene una persona de mediar, impulsar, organizar y realizar las acciones necesarias para alcanzar objetivos que involucren a un grupo de personas.
Etiquetas:desarrollo personal, liderazgo
10 Ejemplos de Comunicación Asertiva
A continuación, te ayudaremos a diferenciarlas con 10 ejemplos de comunicación asertiva para que puedas entender de qué se trata.
